摘要：这位70岁的奶奶活力不减，保持着良好的身体状态。她每天只吃一两主食，却依然充满能量。走路时，她甚至有一种轻盈的感觉。她的生活方式向我们展示了年老并不意味着失去活力，适当的饮食和保持活动能力是关键。...